Nach Körpergewicht (Beispiel: 60 kg)

Eiweiß:                0,8 bis 1 g  (je kg Körpergewicht) =    48 bis   60 g

Fett:                    0,8 bis 1 g  (je kg Körpergewicht)  =   48 bis   60 g

Kohlenhydrate:     4   bis 6 g  (je kg Körpergewicht)  =  240 bis 400 g

 

Nach Gesamtenergiebedarf (Beispiel: 1.800 kcal)

Eiweiß:                 15%         = 270 kcal

Fett:                      30%         = 540 kcal

Kohlenhydrate:      55%         = 990 kcal